4.1 km | 00:35:09 | 08:30/km日期: 2023-10-30 05:14 - 平均心率: 100 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 11'19" / 20'26" / 08'05" / 07'37" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" (+04'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'21") | 128 / 4128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 551.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 20'26" | 00:31'45" |
| 3 | 08'05" | 00:39'50" |
| 4 | 07'37" | 00:47'27" |
| 4.1 | 07'23" | 00:48'24" |
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