4.5 km | 00:53:56 | 12:02/km日期: 2023-10-27 19:25 - 平均心率: 92 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 12'30" / 12'11" / 11'57" / 11'37" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'10" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'56" (+00'20") | 476 / 4476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.27 km 
NB Hanzo-R 累積 :
1657.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 12'11" | 00:24'41" |
| 3 | 11'57" | 00:36'38" |
| 4 | 11'37" | 00:48'15" |
| 4.5 | 11'55" | 00:53'56" |
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