石崇崇 2023/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
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2.1 km | 00:12:03 | 05:51/km

日期: 2023-10-24 19:33 - 地點: 大同高中 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'45" / 05'58" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45"

1000 / 1000

2

05'58"

(11'43")

05'58" (+00'13")

1000 / 2000

3

00'19"

(12'03")

05'37"

58 / 2058

10月累積里程 : 152.01 km

Adidas adizero Japan 5 (adios 5) 累積 : 703.7 km

TCX 2.0 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'58"	00:11'43"
2.1	05'39"	00:12'03"

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