黃升明 2023/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃升明台北市
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7.0 km | 00:41:56 | 05:58/km

日期: 2023-10-22 07:26 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 05'57" / 05'57" / 05'51" / 05'47" / 05'50" / 06'06" / 06'03" / 20'50" /

10月累積里程 : 181.43 km

ASICS Metaracer 累積 : 520.0 km

Strava 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'57"	00:11'54"
3	05'51"	00:17'45"
4	05'47"	00:23'32"
5	05'50"	00:29'22"
6	06'06"	00:35'28"
7	06'03"	00:41'31"
7.0	19'56"	00:41'56"

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成績 : 01:07:05

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