8.2 km | 00:40:31 | 04:57/km日期: 2016-04-20 18:49 - 地點: 畫圈圈 - 天氣: 一點點熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'15" / 04'58" / 09'05" / 03'41" / 05'31" / 03'39" / 06'26" / 12'26" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'41") | 416 / 416 |
| 2 | | 05'11" (+01'36") | 422 / 838 |
| 3 | | 05'03" (+01'28") | 408 / 1247 |
| 4 | | 04'58" (+01'23") | 408 / 1655 |
| 5 | | 04'52" (+01'17") | 399 / 2055 |
| 6 | | 04'45" (+01'10") | 396 / 2451 |
| 7 | | 04'46" (+01'11") | 401 / 2852 |
| 8 | | 03'47" (+00'12") | 419 / 3271 |
| 9 | | 03'43" (+00'08") | 411 / 3682 |
| 10 | | 03'43" (+00'08") | 416 / 4099 |
| 11 | | 03'44" (+00'09") | 405 / 4504 |
| 12 | | 08'12" (+04'37") | 387 / 4892 |
| 13 | | 03'43" (+00'08") | 410 / 5303 |
| 14 | | 03'39" (+00'04") | 415 / 5718 |
| 15 | | 03'46" (+00'11") | 410 / 6129 |
| 16 | | 10'32" (+06'57") | 393 / 6522 |
| 17 | | 03'47" (+00'12") | 418 / 6941 |
| 18 | | 03'35" | 417 / 7358 |
| 19 | | 05'53" (+02'18") | 440 / 7799 |
| 20 | | 06'28" (+02'53") | 383 / 8183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
331.47 km 
Saucony A5 累積 :
2557.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'58" | 00:10'13" |
| 3 | 09'05" | 00:19'18" |
| 4 | 03'41" | 00:22'59" |
| 5 | 05'31" | 00:28'30" |
| 6 | 03'39" | 00:32'09" |
| 7 | 06'26" | 00:38'35" |
| 8 | 12'26" | 00:51'01" |
| 8.2 | 06'43" | 00:52'15" |
留言 
展開計圈分析
