9.4 km | 00:52:45 | 05:38/km日期: 2023-10-18 21:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'10" / 07'08" / 04'48" / 04'31" / 04'59" / 05'27" / 05'40" / 05'22" / 04'58" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+03'23") | 878 / 1878 |
| 3 | | 04'17" (+00'18") | 809 / 2688 |
| 4 | | 06'26" (+02'27") | 421 / 3109 |
| 5 | | 04'00" (+00'01") | 822 / 3932 |
| 6 | | 06'57" (+02'58") | 413 / 4345 |
| 7 | | 03'59" | 807 / 5153 |
| 8 | | 07'09" (+03'10") | 447 / 5600 |
| 9 | | 04'05" (+00'06") | 803 / 6404 |
| 10 | | 07'32" (+03'33") | 449 / 6853 |
| 11 | | 04'04" (+00'05") | 805 / 7658 |
| 12 | | 07'38" (+03'39") | 445 / 8104 |
| 13 | | 04'04" (+00'05") | 811 / 8915 |
| 14 | | 10'37" (+06'38") | 429 / 9345 |
| 15 | | 15'26" (+11'27") | 5 / 9350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'08" | 00:13'18" |
| 3 | 04'48" | 00:18'06" |
| 4 | 04'31" | 00:22'37" |
| 5 | 04'59" | 00:27'36" |
| 6 | 05'27" | 00:33'03" |
| 7 | 05'40" | 00:38'43" |
| 8 | 05'22" | 00:44'05" |
| 9 | 04'58" | 00:49'03" |
| 9.4 | 10'32" | 00:52'45" |
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