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廖家成
台東
ID 24299
118 位追隨者
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廖家成
51.0 km
|
01:48:50
|
28.1 km/h
日期:
2016-04-17 08:02
-
總爬升:
347 m
-
卡路里:
1674 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
61%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'28"
(03'28")
17.39 (-29.98)
1003 / 1003
2
01'41"
(05'09")
36.00 (-11.37)
1006 / 2009
3
01'47"
(06'56")
33.96 (-13.41)
1008 / 3017
4
01'46"
(08'42")
34.29 (-13.08)
1003 / 4021
5
01'40"
(10'22")
36.36 (-11.00)
1008 / 5029
展開計圈分析
6
01'43"
(12'05")
35.64 (-11.72)
1017 / 6047
7
01'57"
(14'02")
31.03 (-16.33)
1007 / 7055
8
01'45"
(15'47")
34.62 (-12.75)
1006 / 8061
9
02'21"
(18'08")
25.90 (-21.47)
1008 / 9070
10
02'08"
(20'16")
28.35 (-19.02)
1003 / 10073
11
02'04"
(22'20")
29.51 (-17.86)
1010 / 11083
12
01'49"
(24'09")
33.33 (-14.04)
1004 / 12088
13
02'04"
(26'13")
29.51 (-17.86)
1012 / 13101
14
02'01"
(28'14")
30.25 (-17.12)
1009 / 14110
15
02'38"
(30'52")
23.08 (-24.29)
1012 / 15123
16
01'40"
(32'32")
36.36 (-11.00)
1001 / 16124
17
02'17"
(34'49")
26.67 (-20.70)
1008 / 17133
18
02'25"
(37'14")
25.00 (-22.37)
1003 / 18136
19
02'16"
(39'30")
26.87 (-20.50)
1007 / 19143
20
02'49"
(42'19")
21.56 (-25.81)
1006 / 20150
21
03'21"
(45'40")
18.09 (-29.28)
1009 / 21159
22
02'37"
(48'17")
23.23 (-24.14)
1009 / 22169
23
02'04"
(50'21")
29.27 (-18.10)
1007 / 23176
24
01'40"
(52'01")
36.36 (-11.00)
1004 / 24180
25
02'02"
(54'03")
30.00 (-17.37)
1008 / 25189
26
02'44"
(56'47")
22.36 (-25.01)
1015 / 26205
27
01'56"
(58'43")
31.30 (-16.06)
1005 / 27210
28
02'37"
(01:01'20")
23.23 (-24.14)
1008 / 28219
29
02'48"
(01:04'08")
21.69 (-25.68)
1009 / 29229
30
02'14"
(01:06'22")
27.27 (-20.10)
1008 / 30237
31
01'17"
(01:07'39")
47.37
1009 / 31246
32
01'26"
(01:09'05")
42.35 (-5.02)
1005 / 32252
33
01'58"
(01:11'03")
30.77 (-16.60)
1006 / 33258
34
02'04"
(01:13'07")
29.51 (-17.86)
1010 / 34268
35
01'50"
(01:14'57")
33.03 (-14.34)
1004 / 35273
36
02'26"
(01:17'23")
25.00 (-22.37)
1008 / 36281
37
02'13"
(01:19'36")
27.27 (-20.10)
1007 / 37288
38
02'15"
(01:21'51")
26.87 (-20.50)
1000 / 38289
39
02'09"
(01:24'00")
28.12 (-19.24)
1007 / 39296
40
02'26"
(01:26'26")
25.00 (-22.37)
1013 / 40310
41
02'55"
(01:29'21")
20.69 (-26.68)
1001 / 41312
42
01'45"
(01:31'06")
34.62 (-12.75)
1005 / 42317
43
01'32"
(01:32'38")
39.56 (-7.81)
1003 / 43320
44
01'48"
(01:34'26")
33.96 (-13.41)
1010 / 44331
45
01'50"
(01:36'16")
33.33 (-14.04)
1013 / 45345
46
01'41"
(01:37'57")
36.00 (-11.37)
1003 / 46348
47
02'06"
(01:40'03")
28.80 (-18.57)
1005 / 47354
48
02'09"
(01:42'12")
28.12 (-19.24)
1000 / 48354
49
02'07"
(01:44'19")
28.80 (-18.57)
1013 / 49368
50
02'26"
(01:46'45")
25.17 (-22.19)
1014 / 50382
51
02'05"
(01:48'50")
28.12 (-19.24)
972 / 51354
4月累積里程 :
223.26 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
劉木雄
,
潘慶鴻(跑後山)
和其他
17
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.3
2.0 %
2
35.6
-2.2 %
3
33.6
4.4 %
4
34.0
-2.4 %
5
36.0
-2.5 %
6
35.6
-2.0 %
7
30.5
2.8 %
8
34.0
-3.3 %
9
25.9
4.8 %
10
27.7
-4.0 %
11
29.5
-3.3 %
12
32.7
-2.6 %
13
29.3
3.5 %
14
29.8
-1.4 %
15
22.8
2.0 %
16
35.3
-2.0 %
17
26.9
2.5 %
18
24.7
2.2 %
19
26.5
-1.2 %
20
21.4
3.9 %
21
18.1
5.3 %
22
22.8
-7.0 %
23
28.6
-2.1 %
24
36.0
-5.1 %
25
30.0
2.0 %
26
25.5
-4.0 %
27
31.3
4.2 %
28
25.4
3.0 %
29
21.1
4.3 %
30
24.7
7.4 %
31
41.9
-4.8 %
32
50.0
-3.4 %
33
30.3
6.0 %
34
29.5
-1.3 %
35
31.6
-2.1 %
36
28.6
2.1 %
37
22.8
2.8 %
38
29.0
-2.4 %
39
27.9
-2.0 %
40
24.3
2.8 %
41
20.8
-3.3 %
42
32.4
-4.7 %
43
37.9
-6.7 %
44
36.4
-3.0 %
45
30.5
-1.7 %
46
36.4
2.3 %
47
30.0
3.2 %
48
27.7
3.3 %
49
27.3
-2.8 %
50
25.5
3.1 %
51
33.0
-2.3 %
51.0
-1.9
-1.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
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14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
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51.0 km | 01:48:50 | 28.1 km/h
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