3.5 km | 00:20:22 | 05:46/km日期: 2016-04-22 20:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 3156 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'02" / 05'31" / 05'16" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'48") | 1001 / 1001 | 157 / 105 |
| 2 | | 05'29" (+00'16") | 1004 / 2006 | 161 / 112 |
| 3 | | 05'13" | 1006 / 3012 | 163 / 116 |
| 4 | | 06'45" (+01'32") | 525 / 3537 | 128 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
40.67 km 
東展 永安夜跑盃-機能鞋 累積 :
184.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'31" | 00:11'33" |
| 3 | 05'16" | 00:16'49" |
| 3.5 | 06'45" | 00:20'22" |
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