和風 2023/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

和風彰化
ID 628905

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:51:51 | 05:18/km | 第1半馬

財政部112年統一發票盃路跑活動

官方成績
日期	2023-10-29
成績	01:51:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'58")

00:27'58" (+03'38")

00:55'03" (+05'01")

10 km

(00:55'03")

00:27'05" (+02'45")

15 km

(01:19'23")

00:24'20"

00:50'02"

20 km

(01:45'05")

00:25'42" (+01'22")

Finish

(01:51:51)

日期: 2023-10-29 05:29 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 1328 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

彰化

和風

·

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: Good
給 5 星

10月累積里程 : 76.06 km

adidas Adizero Boston 12 累積 : 129.2 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

Ke Ke, 酷酷和其他 1 人說推

·

酷酷高速完賽🎉

2023-10-29 21:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'21"	00:11'44"
3	05'26"	00:17'10"
4	05'14"	00:22'24"
5	05'34"	00:27'58"
6	05'49"	00:33'47"
7	05'41"	00:39'28"
8	05'20"	00:44'48"
9	05'11"	00:49'59"
10	05'04"	00:55'03"
11	04'57"	01:00'00"
12	04'55"	01:04'55"
13	04'56"	01:09'51"
14	04'44"	01:14'35"
15	04'48"	01:19'23"
16	04'58"	01:24'21"
17	04'44"	01:29'05"
18	06'00"	01:35'05"
19	05'00"	01:40'05"
20	05'00"	01:45'05"
21	04'54"	01:49'59"
21.4	04'58"	01:51'52"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km