11.1 km | 00:55:59 | 05:03/km日期: 2023-10-13 05:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'54" / 05'18" / 04'56" / 05'00" / 05'00" / 04'57" / 04'55" / 04'52" / 04'52" / 05'04" / 04'54" / 05'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
242.15 km ![](images/shoe.png)
特步 XTEP 2000KM 累積 :
3350.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'18" | 00:11'12" |
3 | 04'56" | 00:16'08" |
4 | 05'00" | 00:21'08" |
5 | 05'00" | 00:26'08" |
6 | 04'57" | 00:31'05" |
7 | 04'55" | 00:36'00" |
8 | 04'52" | 00:40'52" |
9 | 04'52" | 00:45'44" |
10 | 05'04" | 00:50'48" |
11 | 04'54" | 00:55'42" |
11.1 | 05'04" | 00:55'59" |