8.1 km | 01:00:32 | 07:26/km日期: 2016-04-19 19:56 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 短袖 - 平均心率: 86 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'32" / 06'51" / 06'59" / 07'12" / 07'34" / 07'40" / 07'43" / 07'31" / 11'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.09 km ![](images/shoe.png)
廠牌 阿托1號 累積 :
891.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'51" | 00:14'23" |
3 | 06'59" | 00:21'22" |
4 | 07'12" | 00:28'34" |
5 | 07'34" | 00:36'08" |
6 | 07'40" | 00:43'48" |
7 | 07'43" | 00:51'31" |
8 | 07'31" | 00:59'02" |
8.1 | 11'32" | 01:00'32" |