7.0 km | 00:32:19 | 04:36/km日期: 2023-10-08 08:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 10'10" / 04'34" / 04'29" / 04'21" / 04'22" / 219'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
242.15 km ![](images/shoe.png)
saucony Axon 3 累積 :
75.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 04'34" | 00:14'44" |
3 | 04'29" | 00:19'13" |
4 | 04'21" | 00:23'34" |
5 | 04'22" | 00:27'56" |
7.0 | 02'09" | 00:32'19" |