簡順德 2023/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

簡順德嘉義
ID 486573

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4.4 km | 00:51:29 | 11:48/km

日期: 2023-10-06 17:07 - 地點: 大林運動公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 09'55" / 11'43" / 11'26" / 12'09" / 17'32" /

基本訓練

10月累積里程 : 78.99 km

拖鞋沒有累積 : 210.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	11'43"	00:21'38"
3	11'26"	00:33'04"
4	12'09"	00:45'13"
4.5	12'10"	00:51'32"

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