2.2 km | 00:12:10 | 05:33/km日期: 2023-10-03 19:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'40" / 05'29" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" | 189 / 2189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
282.15 km NIKE Vaporfly Next% 2 冰藍 累積 :
1153.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'29" | 00:11'09" |
2.2 | 05'27" | 00:12'11" |