rongjyh(阿志) 2016/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

rongjyh(阿志) 高雄
ID 15798

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rongjyh(阿志)

3.1 km | 00:20:51 | 06:41/km

日期: 2016-04-17 18:09 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'17" / 06'20" / 06'51" / 11'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'16"

1002 / 1002

2

06'22"

(12'39")

06'20" (+00'04")

1004 / 2007

3

06'49"

(19'28")

06'50" (+00'34")

996 / 3003

4

01'23"

(20'51")

10'26" (+04'10")

132 / 3136

4月累積里程 : 53.81 km

母子鱷魚-黃1 累積 : 545.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

mlincc, sunway 和其他 25 人說推

·

陳榮興早安愉快^_^

2016-04-18 09:52 ·

1 個人推

rongjyh(阿志) 日安.

2016-04-18 10:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'20"	00:12'37"
3	06'51"	00:19'28"
3.1	11'43"	00:20'51"

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