12.3 km | 01:10:53 | 05:45/km日期: 2023-10-02 17:58 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 05'49" / 05'47" / 05'52" / 05'45" / 05'42" / 05'47" / 05'53" / 05'43" / 05'43" / 05'42" / 05'39" / 05'50" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'42" (+00'04") | 296 / 12296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
282.15 km 
NIKE Fly 4 箱根 累積 :
586.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'47" | 00:11'36" |
| 3 | 05'52" | 00:17'28" |
| 4 | 05'45" | 00:23'13" |
| 5 | 05'42" | 00:28'55" |
| 6 | 05'47" | 00:34'42" |
| 7 | 05'53" | 00:40'35" |
| 8 | 05'43" | 00:46'18" |
| 9 | 05'43" | 00:52'01" |
| 10 | 05'42" | 00:57'43" |
| 11 | 05'39" | 01:03'22" |
| 12 | 05'50" | 01:09'12" |
| 12.3 | 05'43" | 01:10'54" |
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