5.2 km | 00:37:18 | 07:10/km日期: 2023-09-29 16:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 07'37" / 06'52" / 08'17" / 07'21" / 06'26" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'26" (+04'01") | 202 / 5202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
115.59 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1700.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'52" | 00:14'29" |
| 3 | 08'17" | 00:22'46" |
| 4 | 07'21" | 00:30'07" |
| 5 | 06'26" | 00:36'33" |
| 5.2 | 10'26" | 00:38'40" |
Jeff Chan🐷 說推
留言 
