10.0 km | 00:47:35 | 04:44/km日期: 2016-04-08 17:59 - 地點: 中正高工足球場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 8090 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 04'59" / 04'34" / 04'28" / 04'35" / 04'38" / 04'45" / 04'54" / 04'51" / 04'57" / 04'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'30") | 1005 / 1005 | 172 / 117 |
| 2 | | 04'31" (+00'04") | 1009 / 2014 | 174 / 126 |
| 3 | | 04'27" | 1011 / 3026 | 172 / 129 |
| 4 | | 04'31" (+00'04") | 1002 / 4028 | 171 / 129 |
| 5 | | 04'37" (+00'10") | 1003 / 5031 | 171 / 126 |
| 6 | | 04'43" (+00'16") | 1005 / 6037 | 169 / 125 |
| 7 | | 04'53" (+00'26") | 1002 / 7039 | 167 / 122 |
| 8 | | 04'51" (+00'24") | 1009 / 8049 | 167 / 122 |
| 9 | | 04'54" (+00'27") | 1008 / 9057 | 167 / 121 |
| 10 | | 04'43" (+00'16") | 1005 / 10063 | 166 / 126 |
天氣越來越熱@@ 我的豆志越來越薄弱
越跑越慢了><
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
193.91 km 
皇速 累積 :
690.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'34" | 00:09'33" |
| 3 | 04'28" | 00:14'01" |
| 4 | 04'35" | 00:18'36" |
| 5 | 04'38" | 00:23'14" |
| 6 | 04'45" | 00:27'59" |
| 7 | 04'54" | 00:32'53" |
| 8 | 04'51" | 00:37'44" |
| 9 | 04'57" | 00:42'41" |
| 10 | 04'46" | 00:47'27" |
| 10.0 | 05'21" | 00:47'35" |
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