黃智宏 2023/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.0 km | 00:43:36 | 04:21/km

日期: 2023-09-24 18:04 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 04'40" / 04'25" / 04'31" / 04'48" / 04'05" / 04'33" / 04'23" / 03'53" / 04'04" / 04'13" / 03'20" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練

9月累積里程 : 260.00 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

蘇大利, Yi Chen Wu 和其他 16 人說推

·

黃肇璟讚賞智宏

2023-09-26 01:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'25"	00:09'05"
3	04'31"	00:13'36"
4	04'48"	00:18'24"
5	04'05"	00:22'29"
6	04'33"	00:27'02"
7	04'23"	00:31'25"
8	03'53"	00:35'18"
9	04'04"	00:39'22"
10	04'13"	00:43'35"
10.0	03'09"	00:43'37"

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朋友動態

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