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林佳憲
高雄
ID 140954
62 位追隨者
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林佳憲
7.8 km
|
00:20:04
|
23.4 km/h
日期:
2016-04-11 17:29
-
地點:
五甲
-
天氣:
落雨了
-
卡路里:
239 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'47"
(02'47")
21.82 (-2.51)
1006 / 1006
2
02'30"
(05'17")
24.16 (-0.16)
1001 / 2007
3
02'30"
(07'47")
24.16 (-0.16)
1002 / 3010
4
02'32"
(10'19")
23.68 (-0.64)
994 / 4004
5
02'28"
(12'47")
24.32
999 / 5003
展開計圈分析
6
02'30"
(15'17")
24.16 (-0.16)
1000 / 6004
7
02'30"
(17'47")
24.32
1008 / 7013
8
02'17"
(20'04")
21.56 (-2.77)
815 / 7829
是怎樣啦....一整天都沒下雨...一騎出去就在滴雨...抱著可能等一下就沒雨的心態...勇往直前...結果.....落湯雞一隻...收工回家...
4月累積里程 :
43.98 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
老穗
,
JAGUAR
和其他
24
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
遇見
恭喜熬成雞湯哈~哈哈~
2016-04-11 20:18 ·
1
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andy
哈~偶也是淋成落湯雞!
2016-04-11 20:45 ·
1
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蘇
明天繼續嘿
一直騎車就對了
加油
2016-04-11 20:50 ·
1
個人推
吳堂榮
阿勒,準備兩鐵囉。
2016-04-11 21:55 ·
1
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PennyHou
哈哈哈哈
你ㄧ出門就下雨
表示你帶……
腳還沒好嗎?所以騎車?!
2016-04-11 22:08 ·
1
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老飛
原來你是雨男,哈~
你暫時別跑馬,就先用騎鐵馬,咖答烏應會快快好哦!
2016-04-12 05:55 ·
2
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LUCKY LlN
我的見解:未必較好!
最好是游泳兼復健又可練有氧心肺能力、
這樣才不用坎掉重練~
2016-04-12 08:23 ·
3
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林佳憲
世昌學長:這種雞湯的港覺不是很好.....可以不要嗎..哈..
andy神人:今天不會了...加油嘿...
2016-04-12 13:22 ·
1
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林佳憲
蘇董:你說繼續當雨男嗎...哈哈..不要啦..哇係sunny boy內...哈哈哈
團長:我沒有要練鐵屁股...鐵馬純粹練好玩的
2016-04-12 13:24 ·
1
個人推
林佳憲
Penny :沒錯...大聲的說出來吧...哇丟係帶賽啦..哈哈
拉傷本來就很慢好了..更何況是傷在膝蓋...所以啊...能夠無傷快樂運動最重要啊....
2016-04-12 13:27 ·
2
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林佳憲
飛哥:我不信....我今晚再出去...如果再下雨....我....我....我就馬上回家...哈哈
林大哥:我一直都認為游泳是一項很好的運動...只可惜我是個旱鴨子啊...不然我早就去玩三鐵了…哈哈
2016-04-12 13:31 ·
2
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PennyHou
佳憲:
你看起來是個運動健將ㄟ,居然是旱鴨子...去學游泳啦!有學成再告訴我,我也要學:p
太陽超大ㄟ,熱到爆,你快去騎車啦,這樣才會下雨
2016-04-12 15:55 ·
2
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林佳憲
Penny:喂...沒禮貌...不過經本山人掐指一算...明天不用本山人出去騎車就會下雨...而且會下很大..放心到時候就很涼了...哈哈....
運動健將....嗯...沒錯...的確是“看起來”....哈哈
2016-04-12 21:57 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.6
-1.3 %
2
24.0
-0.7 %
3
24.3
-0.2 %
4
23.4
1.3 %
5
24.3
-0.7 %
6
24.0
-0.5 %
7
24.3
-0.2 %
7.8
21.5
-2.8 %
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