15.2 km | 01:22:11 | 05:23/km日期: 2016-04-06 19:38 - 地點: 小小操場 - 天氣: 微微的自然風 - 平均心率: 132 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 14769 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'27" / 05'07" / 05'20" / 05'36" / 05'34" / 05'44" / 05'35" / 05'48" / 05'26" / 05'44" / 06'27" / 05'50" / 04'43" / 04'17" / 04'15" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+01'12") | 1006 / 1006 | 178 / 103 |
| 2 | | 05'05" (+00'53") | 1004 / 2011 | 185 / 105 |
| 3 | | 05'18" (+01'06") | 1003 / 3014 | 185 / 101 |
| 4 | | 05'34" (+01'22") | 1005 / 4019 | 182 / 98 |
| 5 | | 05'35" (+01'23") | 1004 / 5023 | 183 / 97 |
| 6 | | 05'42" (+01'30") | 1005 / 6029 | 183 / 95 |
| 7 | | 05'33" (+01'21") | 1002 / 7032 | 181 / 98 |
| 8 | | 05'48" (+01'36") | 1001 / 8033 | 177 / 96 |
| 9 | | 05'23" (+01'11") | 1005 / 9039 | 173 / 106 |
| 10 | | 05'43" (+01'31") | 1001 / 10040 | 178 / 97 |
| 11 | | 06'26" (+02'14") | 1008 / 11048 | 161 / 96 |
| 12 | | 05'46" (+01'34") | 1000 / 12049 | 177 / 97 |
| 13 | | 04'42" (+00'30") | 1001 / 13051 | 183 / 115 |
| 14 | | 04'17" (+00'05") | 1006 / 14057 | 185 / 125 |
| 15 | | 04'12" | 1004 / 15061 | 188 / 126 |
| 16 | | 04'58" (+00'46") | 247 / 15309 | 161 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
337.74 km 
美津濃 X10 累積 :
20732.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'07" | 00:10'34" |
| 3 | 05'20" | 00:15'54" |
| 4 | 05'36" | 00:21'30" |
| 5 | 05'34" | 00:27'04" |
| 6 | 05'44" | 00:32'48" |
| 7 | 05'35" | 00:38'23" |
| 8 | 05'48" | 00:44'11" |
| 9 | 05'26" | 00:49'37" |
| 10 | 05'44" | 00:55'21" |
| 11 | 06'27" | 01:01'48" |
| 12 | 05'50" | 01:07'38" |
| 13 | 04'43" | 01:12'21" |
| 14 | 04'17" | 01:16'38" |
| 15 | 04'15" | 01:20'53" |
| 15.2 | 05'14" | 01:22'11" |
留言 
展開計圈分析
