8.1 km | 00:55:37 | 06:50/km日期: 2023-09-20 18:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 07'13" / 06'21" / 06'37" / 06'27" / 06'40" / 06'34" / 06'56" / 07'10" / 13'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
221.99 km ![](images/shoe.png)
saucony ride14 累積 :
2046.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'21" | 00:13'34" |
3 | 06'37" | 00:20'11" |
4 | 06'27" | 00:26'38" |
5 | 06'40" | 00:33'18" |
6 | 06'34" | 00:39'52" |
7 | 06'56" | 00:46'48" |
8 | 07'10" | 00:53'58" |
8.1 | 13'58" | 00:55'37" |