8.2 km | 00:44:52 | 05:26/km日期: 2023-09-20 06:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'42" / 05'17" / 05'24" / 05'27" / 05'18" / 05'21" / 05'25" / 05'52" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" | 238 / 8238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
280.21 km SAUCONY Axon 3 累積 :
1255.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'17" | 00:11'59" |
3 | 05'24" | 00:17'23" |
4 | 05'27" | 00:22'50" |
5 | 05'18" | 00:28'08" |
6 | 05'21" | 00:33'29" |
7 | 05'25" | 00:38'54" |
8 | 05'52" | 00:44'46" |
8.2 | 05'06" | 00:45'59" |