黃智宏 2023/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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12.1 km | 01:02:37 | 05:11/km

日期: 2023-09-19 06:17 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'15" / 05'11" / 05'12" / 05'02" / 05'39" / 05'30" / 06'05" / 04'47" / 04'26" / 04'43" / 05'05" / 05'17" / 05'37" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
涼爽的早晨

9月累積里程 : 260.00 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Yi Chen Wu, Shih Chang Yen 和其他 22 人說推

·

黃肇璟恭喜智宏真棒棒

2023-09-20 00:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'11"	00:10'26"
3	05'12"	00:15'38"
4	05'02"	00:20'40"
5	05'39"	00:26'19"
6	05'30"	00:31'49"
7	06'05"	00:37'54"
8	04'47"	00:42'41"
9	04'26"	00:47'07"
10	04'43"	00:51'50"
11	05'05"	00:56'55"
12	05'17"	01:02'12"
12.1	05'19"	01:02'39"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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