大偉 2012/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

大偉新北市
ID 2246

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6.3 km | 00:42:13 | 06:42/km

日期: 2012-06-23 07:35 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'15" / 06'18" / 06'45" / 07'08" / 07'05" / 06'28" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

06'18"

1241 / 1241

2

07'44"

(15'34")

06'26" (+00'08")

1199 / 2441

3

08'04"

(23'38")

06'47" (+00'29")

1187 / 3629

4

08'24"

(32'02")

07'03" (+00'45")

1189 / 4818

5

08'19"

(40'21")

06'43" (+00'25")

1236 / 6055

6月累積里程 : 110.76 km

MIZUNO WAVE CREATION 12 累積 : 1577.3 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 阿杰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'18"	00:12'33"
3	06'45"	00:19'18"
4	07'08"	00:26'26"
5	07'05"	00:33'31"
6	06'28"	00:39'59"
6.3	07'26"	00:42'13"

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