6.7 km | 00:48:48 | 07:14/km日期: 2023-09-20 14:24 - 平均心率: 117 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 07'00" / 06'48" / 06'47" / 06'25" / 06'28" / 06'22" / 12'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'06" (+05'45") | 743 / 6743 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
111.12 km Mizuno Rider26 累積 :
1512.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'48" | 00:13'48" |
3 | 06'47" | 00:20'35" |
4 | 06'25" | 00:27'00" |
5 | 06'28" | 00:33'28" |
6 | 06'22" | 00:39'50" |
6.7 | 12'05" | 00:48'50" |