15.0 km | 01:25:20 | 05:41/km日期: 2016-04-02 21:00 - 總爬升: 346 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'25" / 05'00" / 05'47" / 05'03" / 05'19" / 06'32" / 05'40" / 05'23" / 05'43" / 05'09" / 05'51" / 06'25" / 05'18" / 05'34" / 05'22" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
221.42 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1524.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'00" | 00:11'25" |
3 | 05'47" | 00:17'12" |
4 | 05'03" | 00:22'15" |
5 | 05'19" | 00:27'34" |
6 | 06'32" | 00:34'06" |
7 | 05'40" | 00:39'46" |
8 | 05'23" | 00:45'09" |
9 | 05'43" | 00:50'52" |
10 | 05'09" | 00:56'01" |
11 | 05'51" | 01:01'52" |
12 | 06'25" | 01:08'17" |
13 | 05'18" | 01:13'35" |
14 | 05'34" | 01:19'09" |
15 | 05'22" | 01:24'31" |
15.2 | 04'37" | 01:25'20" |