馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    林教官 桃園
    ID 195564
    241 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林教官
    半馬 | 02:08:31 | 06:05/km | 第91半馬
    大自然季節-秋日森林跑
    官方成績
    日期2023-09-09
    成績02:08:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'57")
    00:28'57" (+01'01")00:56'53"
    10 km(00:56'53")
    00:27'56"
    15 km(01:26'07")
    00:29'14" (+01'18")00:58'43" (+01'50")
    20 km(01:55'36")
    00:29'29" (+01'33")
    Finish(02:08:31)

    日期: 2023-09-09 12:34 - 總爬升: 339 m - 地點: 大園區軍史公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1342 Cal - 總步數: 1412 - 平均步頻: 10 - 平均步幅: 1508 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'17"  (08'17")
    08'16" (+03'08")1000 / 10007 / 1515
    2
    06'11"  (14'28")
    06'09" (+01'01")1002 / 200212 / 1319
    3
    05'56"  (20'24")
    05'55" (+00'47")1000 / 300312 / 1389
    4
    05'38"  (26'02")
    05'37" (+00'29")1000 / 400312 / 1428
    5
    05'09"  (31'11")
    05'08"1001 / 500513 / 1473
    展開計圈分析
    6
    05'35"  (36'46")
    05'34" (+00'26")1001 / 600612 / 1472
    7
    05'40"  (42'26")
    05'38" (+00'30")1003 / 701012 / 1433
    8
    06'01"  (48'27")
    06'00" (+00'52")1000 / 801012 / 1282
    9
    05'43"  (54'10")
    05'41" (+00'33")1003 / 901312 / 1433
    10
    06'00"  (01:00'10")
    05'58" (+00'50")1005 / 1001912 / 1396
    11
    05'57"  (01:06'07")
    05'55" (+00'47")1003 / 1102312 / 1394
    12
    06'25"  (01:12'32")
    06'24" (+01'16")1001 / 1202510 / 1431
    13
    05'49"  (01:18'21")
    05'48" (+00'40")1001 / 1302611 / 1516
    14
    06'20"  (01:24'41")
    06'19" (+01'11")1001 / 1402710 / 1564
    15
    05'51"  (01:30'32")
    05'49" (+00'41")1002 / 1503011 / 1475
    16
    06'07"  (01:36'39")
    06'06" (+00'58")1000 / 160309 / 1667
    17
    06'02"  (01:42'41")
    06'01" (+00'53")1000 / 1703111 / 1389
    18
    06'10"  (01:48'51")
    06'08" (+01'00")1005 / 180369 / 1732
    19
    06'28"  (01:55'19")
    06'25" (+01'17")1007 / 190439 / 1678
    20
    06'25"  (02:01'44")
    06'24" (+01'16")1001 / 200448 / 1787
    21
    05'55"  (02:07'39")
    05'54" (+00'46")1000 / 210459 / 1786
    22
    00'52"  (02:08'31")
    03'21" 258 / 213030 / 0

    假日線上半馬排汗體能保持訓練

    賽後評分: 跑跑身體好
    給 4 星
    9月累積里程 : 324.36 km 361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 : 26128.8 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
    Geng-rong Chang, 吳明誠 和其他 7 人說推
    · 留言
    陳榮興 晚安🌛跑步愉快👍😀
    2023-09-09 22:12 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'26"00:07'26"
    205'47"00:13'13"
    305'43"00:18'56"
    405'26"00:24'22"
    504'35"00:28'57"
    605'35"00:34'32"
    705'27"00:39'59"
    805'49"00:45'48"
    905'19"00:51'07"
    1005'46"00:56'53"
    1105'32"01:02'25"
    1206'00"01:08'25"
    1305'49"01:14'14"
    1405'55"01:20'09"
    1505'58"01:26'07"
    1605'26"01:31'33"
    1705'53"01:37'26"
    1805'49"01:43'15"
    1906'09"01:49'24"
    2006'12"01:55'36"
    2106'04"02:01'40"
    2205'51"02:07'31"
    21.3-1'-26"02:08'31"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:11:04
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:51
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :