COLIN CHEN 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

COLIN CHEN 花蓮
ID 10650

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5.0 km | 00:24:56 | 04:57/km

日期: 2016-04-03 06:25 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 02'55" / 04'55" / 04'54" / 04'59" / 04'53" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05" (+00'12")

1000 / 1000

2

04'54"

(09'59")

04'54" (+00'01")

1000 / 2000

3

04'54"

(14'54")

04'54" (+00'01")

1000 / 3000

4

04'58"

(19'52")

04'58" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'53"

(24'46")

04'53"

1000 / 5000

6

00'09"

(24'55")

05'11" (+00'18")

30 / 5030

花蓮

COLIN CHEN

·

花蓮

COLIN CHEN

·

4月累積里程 : 220.07 km

母子鱷魚地表最強Y拖一代累積 : 4919.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jimmy Liu, 巴戈肚和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

COLIN CHEN 哈哈……發現絕美木棉道

2016-04-04 08:17 ·

Mint Black 不知道木棉花掉到地上是不是一顆顆，咚咚咚的很大聲!

2016-04-04 08:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'55"	00:02'55"
2	04'55"	00:07'50"
3	04'54"	00:12'44"
4	04'59"	00:17'43"
5	04'53"	00:22'36"
5.0	05'33"	00:22'46"

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