5.0 km | 00:25:51 | 05:08/km日期: 2016-03-30 18:47 - 地點: 上館小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 173 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 4655 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 06'01" / 05'08" / 04'55" / 04'56" / 04'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+01'16") | 1007 / 1007 | 174 / 95 |
| 2 | | 05'08" (+00'26") | 1008 / 2016 | 180 / 107 |
| 3 | | 04'50" (+00'08") | 1004 / 3020 | 181 / 113 |
| 4 | | 04'55" (+00'13") | 1002 / 4023 | 181 / 111 |
| 5 | | 04'42" | 1010 / 5034 | 183 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.59 km 
美津濃 WAVE INSPIRE 11 2E-J1GC154523 累積 :
1273.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'08" | 00:11'09" |
| 3 | 04'55" | 00:16'04" |
| 4 | 04'56" | 00:21'00" |
| 5 | 04'43" | 00:25'43" |
| 5.0 | 06'12" | 00:25'51" |
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