8.0 km | 00:52:49 | 06:35/km日期: 2023-09-03 05:29 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'42" / 06'22" / 06'31" / 06'38" / 06'33" / 09'08" / 06'23" / 06'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
191.48 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4243.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'22" | 00:13'04" |
| 3 | 06'31" | 00:19'35" |
| 4 | 06'38" | 00:26'13" |
| 5 | 06'33" | 00:32'46" |
| 6 | 09'08" | 00:41'54" |
| 7 | 06'23" | 00:48'17" |
| 8 | 06'55" | 00:55'12" |
| 8.0 | 05'26" | 00:55'16" |
留言 
展開計圈分析
