9.1 km | 01:00:59 | 06:42/km日期: 2016-03-29 18:24 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 08'01" / 06'17" / 06'01" / 06'30" / 05'38" / 07'45" / 06'05" / 07'35" / 06'36" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'00") | 992 / 992 |
| 2 | | 06'17" (+00'19") | 1014 / 2006 |
| 3 | | 05'58" | 992 / 2999 |
| 4 | | 06'11" (+00'13") | 1064 / 4063 |
| 5 | | 05'58" | 955 / 5018 |
| 6 | | 07'49" (+01'51") | 997 / 6016 |
| 7 | | 05'58" | 1088 / 7104 |
| 8 | | 07'46" (+01'48") | 917 / 8022 |
| 9 | | 06'33" (+00'35") | 1015 / 9037 |
| 10 | | 07'49" (+01'51") | 44 / 9082 |
跑跑走走退乳酸 …，但～怎一跑就鼻塞啊 ？@.@練跑這麼久現在才體會 原來抽筋對肌肉…會這麼傷哦 ！
3月累積里程 : 102.07 km
Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'17" | 00:14'18" |
| 3 | 06'01" | 00:20'19" |
| 4 | 06'30" | 00:26'49" |
| 5 | 05'38" | 00:32'27" |
| 6 | 07'45" | 00:40'12" |
| 7 | 06'05" | 00:46'17" |
| 8 | 07'35" | 00:53'52" |
| 9 | 06'36" | 01:00'28" |
| 9.1 | 06'14" | 01:00'59" |
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