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    山不耐熱 台中
    ID 9882
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    山不耐熱
    26.1 km | 02:57:07 | 06:47/km
    日期: 2016-03-27 06:35 - 總爬升: 508 m - 地點: 太平北田路 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 1574 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 54%
    Pace: 06'19" / 06'48" / 06'59" / 06'42" / 06'30" / 07'45" / 06'55" / 06'49" / 07'13" / 07'18" / 08'13" / 09'00" / 08'48" / 11'44" / 05'36" / 05'20" / 06'14" / 05'37" / 05'30" / 07'21" / 05'24" / 05'58" / 06'00" / 05'41" / 05'28" / 05'27" / 04'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'18" (+00'58")1000 / 1000
    2
    06'48"  (13'06")
    		06'48" (+01'28")1000 / 2000
    3
    06'59"  (20'05")
    		06'59" (+01'39")1000 / 3000
    4
    06'41"  (26'47")
    		06'41" (+01'21")1000 / 4000
    5
    06'29"  (33'16")
    		06'29" (+01'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'45"  (41'02")
    		07'45" (+02'25")1000 / 6000
    7
    06'55"  (47'57")
    		06'55" (+01'35")1000 / 7000
    8
    06'48"  (54'46")
    		06'48" (+01'28")1000 / 8000
    9
    07'13"  (01:01'59")
    		07'13" (+01'53")1000 / 9000
    10
    07'17"  (01:09'17")
    		07'17" (+01'57")1000 / 10000
    11
    08'13"  (01:17'30")
    		08'13" (+02'53")1000 / 11000
    12
    08'59"  (01:26'30")
    		08'59" (+03'39")1000 / 12000
    13
    08'47"  (01:35'18")
    		08'47" (+03'27")1000 / 13000
    14
    11'43"  (01:47'02")
    		11'43" (+06'23")1000 / 14000
    15
    05'36"  (01:52'38")
    		05'36" (+00'16")1000 / 15000
    16
    05'20"  (01:57'58")
    		05'20"1000 / 16000
    17
    06'13"  (02:04'12")
    		06'13" (+00'53")1000 / 17000
    18
    05'36"  (02:09'49")
    		05'36" (+00'16")1000 / 18000
    19
    05'29"  (02:15'19")
    		05'29" (+00'09")1000 / 19000
    20
    07'21"  (02:22'40")
    		07'21" (+02'01")1000 / 20000
    21
    05'24"  (02:28'04")
    		05'24" (+00'04")1000 / 21000
    22
    05'58"  (02:34'02")
    		05'58" (+00'38")1000 / 22000
    23
    05'59"  (02:40'02")
    		05'59" (+00'39")1000 / 23000
    24
    05'41"  (02:45'43")
    		05'41" (+00'21")1000 / 24000
    25
    05'27"  (02:51'11")
    		05'27" (+00'07")1000 / 25000
    26
    05'27"  (02:56'38")
    		05'27" (+00'07")1000 / 26000
    27
    00'29"  (02:57'07")
    		04'58" 98 / 26098
    台中
    山不耐熱
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    參加北田幫三月團練
    天氣陰涼，比昨天好跑
    最後1k才出太陽
    頭汴國小～停機坪最高點
    距離26k，總爬升603m

    3月累積里程 : 187.00 km Asics Fartherzeal 2 累積 : 2421.7 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    威, 昱正 和其他 15 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    206'48"00:13'07"
    306'59"00:20'06"
    406'42"00:26'48"
    506'30"00:33'18"
    607'45"00:41'03"
    706'55"00:47'58"
    806'49"00:54'47"
    907'13"01:02'00"
    1007'18"01:09'18"
    1108'13"01:17'31"
    1209'00"01:26'31"
    1308'48"01:35'19"
    1411'44"01:47'03"
    1505'36"01:52'39"
    1605'20"01:57'59"
    1706'14"02:04'13"
    1805'37"02:09'50"
    1905'30"02:15'20"
    2007'21"02:22'41"
    2105'24"02:28'05"
    2205'58"02:34'03"
    2306'00"02:40'03"
    2405'41"02:45'44"
    2505'28"02:51'12"
    2605'27"02:56'39"
    26.104'54"02:57'08"

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    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km
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    0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km
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    1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km
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    7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km
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    8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km
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    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
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    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
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