Eddie Wu 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
ID 3579

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3.6 km | 00:26:22 | 07:24/km

日期: 2016-03-26 15:21 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 42%

Pace: 08'39" / 09'19" / 09'31" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'30" (+02'15")

1000 / 1000

2

07'08"

(15'38")

07'08" (+00'53")

1000 / 2000

3

06'15"

(21'54")

06'15"

1000 / 3000

4

04'28"

(26'22")

08'00" (+01'45")

559 / 3559

3月累積里程 : 176.91 km

Saucony Grid Cohesion 7 累積 : 1003.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	09'19"	00:17'58"
3	09'31"	00:27'29"
3.6	09'50"	00:32'59"

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