3.3 km | 00:20:03 | 05:59/km日期: 2016-03-26 10:40 - 地點: 學校外圍 - 天氣: 暖 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 3672 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 38%
Pace: 06'03" / 05'52" / 05'58" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'15") | 643 / 643 | 183 / 89 |
2 | | 05'52" (+00'02") | 642 / 1285 | 184 / 92 |
3 | | 05'50" | 639 / 1925 | 183 / 93 |
4 | | 06'00" (+00'10") | 627 / 2552 | 183 / 90 |
5 | | 06'07" (+00'17") | 794 / 3346 | 180 / 90 |
連幾天下雨快忘記怎麼跑步了,
太陽出來暖暖跑一下~~~~
3月累積里程 :
171.84 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 二代小黑Y 累積 :
1093.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'52" | 00:11'55" |
3 | 05'58" | 00:17'53" |
3.3 | 06'14" | 00:20'03" |