洪毓倫 2023/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
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6.1 km | 00:31:05 | 05:07/km

日期: 2023-09-12 20:27 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'16" / 05'24" / 05'04" / 04'58" / 05'04" / 04'55" / 04'26" /

基本訓練

9月累積里程 : 77.16 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'24"	00:11'40"
3	05'04"	00:16'44"
4	04'58"	00:21'42"
5	05'04"	00:26'46"
6	04'55"	00:31'41"
6.1	04'37"	00:31'57"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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