Kiko Gao 2023/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Kiko Gao 桃園
ID 1672

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5.0 km | 00:48:49 | 09:42/km

日期: 2023-08-27 18:56 - 地點: 中原操場 - 天氣: 夜晴 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 78 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 09'09" / 09'43" / 09'51" / 09'19" / 10'14" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

09'06"

1004 / 1004

2

09'36"

(18'45")

09'40" (+00'34")

993 / 1997

3

09'58"

(28'43")

09'52" (+00'46")

1009 / 3007

4

09'19"

(38'02")

09'15" (+00'09")

1005 / 4012

5

10'14"

(48'16")

10'18" (+01'12")

992 / 5005

6

00'15"

(48'31")

08'05"

30 / 5036

真的帶賽，回家拉！

8月累積里程 : 22.37 km

MIZUNO WAVE RIDER 24 J1GC200330 累積 : 218.2 km

Android - Xiaomi Redmi 6 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	09'43"	00:18'52"
3	09'51"	00:28'43"
4	09'19"	00:38'02"
5	10'14"	00:48'16"
5.0	06'53"	00:48'31"

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