張恪銘 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

張恪銘新北市
ID 154051

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2.5 km | 00:13:54 | 05:27/km

日期: 2016-03-22 19:12 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'19" / 05'05" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'04"

(10'24")

05'04"

1000 / 2000

3

03'29"

(13'53")

06'22" (+01'18")

547 / 2547

3月累積里程 : 239.58 km

ASICS TARTHERZEAL 4 TJR282-4801 累積 : 825.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'05"	00:10'24"
2.5	06'21"	00:13'53"

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