CheTin Lin 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

CheTin Lin 新竹
ID 58050

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10.0 km | 00:57:08 | 05:43/km

日期: 2016-03-20 19:38 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'52" / 06'08" / 05'20" / 05'40" / 05'28" / 08'00" / 03'44" / 05'48" / 05'44" / 05'32" /

難得沒下雨可以跑河濱，不過回程又碰上大逆風，跑的有點吃力。

3月累積里程 : 181.19 km

GPX 上傳 | 8 years ago

於菌頡說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'08"	00:12'00"
3	05'20"	00:17'20"
4	05'40"	00:23'00"
5	05'28"	00:28'28"
6	08'00"	00:36'28"
7	03'44"	00:40'12"
8	05'48"	00:46'00"
9	05'44"	00:51'44"
10.0	05'32"	00:57'08"

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