8.3 km | 00:41:29 | 05:01/km日期: 2023-08-22 19:17 - 地點: 河濱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 06'00" / 05'24" / 04'53" / 04'39" / 04'40" / 04'47" / 04'43" / 04'58" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'50") | 259 / 8259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
63.27 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW 累積 :
384.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'24" | 00:11'24" |
| 3 | 04'53" | 00:16'17" |
| 4 | 04'39" | 00:20'56" |
| 5 | 04'40" | 00:25'36" |
| 6 | 04'47" | 00:30'23" |
| 7 | 04'43" | 00:35'06" |
| 8 | 04'58" | 00:40'04" |
| 8.3 | 05'27" | 00:41'29" |
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