2.9 km | 00:19:26 | 06:38/km日期: 2023-08-21 20:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 08'03" / 04'58" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+02'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'36") | 314 / 1314 |
3 | | 05'20" | 934 / 2248 |
4 | | 08'07" (+02'47") | 184 / 2433 |
5 | | 05'59" (+00'39") | 492 / 2925 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.55 km Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 04'58" | 00:13'01" |
2.9 | 06'51" | 00:19'22" |