5.2 km | 02:13:42 | 25:48/km日期: 2023-08-20 15:21 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 35'17" / 27'11" / 25'28" / 27'18" / 15'21" / 17'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
282.65 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
10461.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 35'17" | 00:35'17" |
2 | 27'11" | 01:02'28" |
3 | 25'28" | 01:27'56" |
4 | 27'18" | 01:55'14" |
5 | 15'21" | 02:10'35" |
5.2 | 17'21" | 02:13'42" |