★K.W.Chang★ 2023/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

★K.W.Chang★ 宜蘭
ID 441543

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★K.W.Chang★

7.2 km | 00:51:41 | 07:09/km

日期: 2023-08-21 07:32 - 地點: 宜蘭運動公園田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 08'26" / 05'22" / 06'15" / 05'40" / 07'30" / 06'42" / 06'20" / 21'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'25" (+03'32")

1000 / 1000

2

06'34"

(15'00")

04'53"

1343 / 2344

3

06'54"

(21'54")

06'58" (+02'05")

989 / 3334

4

06'57"

(28'51")

06'42" (+01'49")

1036 / 4370

5

07'02"

(35'53")

06'45" (+01'52")

1041 / 5412

展開計圈分析

早安，今天的天氣很好，適合出門運動。吊環拉23下 😄

8月累積里程 : 216.01 km

MIZUNO MAXIMIZER 24 累積 : 3248.7 km

Android - motorola moto e(7i) power 上傳 | 1 year ago

★K.W.Chang★, 張家瑋和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	05'22"	00:13'48"
3	06'15"	00:20'03"
4	05'40"	00:25'43"
5	07'30"	00:33'13"
6	06'42"	00:39'55"
7	06'20"	00:46'15"
7.5	09'35"	00:51'00"

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