11.0 km | 01:03:56 | 05:47/km日期: 2016-03-20 07:42 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 11112 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 06'32" / 05'55" / 06'00" / 05'55" / 05'52" / 06'14" / 06'14" / 06'04" / 05'25" / 05'06" / 04'31" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'58") | 1005 / 1005 | 170 / 90 |
| 2 | | 05'51" (+01'20") | 1009 / 2014 | 175 / 97 |
| 3 | | 05'59" (+01'28") | 1002 / 3016 | 174 / 95 |
| 4 | | 05'54" (+01'23") | 1006 / 4022 | 173 / 97 |
| 5 | | 05'49" (+01'18") | 1001 / 5024 | 173 / 99 |
| 6 | | 06'14" (+01'43") | 1008 / 6032 | 174 / 91 |
| 7 | | 06'09" (+01'38") | 1001 / 7033 | 174 / 92 |
| 8 | | 06'03" (+01'32") | 1002 / 8036 | 174 / 94 |
| 9 | | 05'25" (+00'54") | 1007 / 9044 | 174 / 105 |
| 10 | | 05'02" (+00'31") | 1002 / 10046 | 177 / 111 |
| 11 | | 04'31" | 1007 / 11054 | 169 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.21 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'55" | 00:12'27" |
| 3 | 06'00" | 00:18'27" |
| 4 | 05'55" | 00:24'22" |
| 5 | 05'52" | 00:30'14" |
| 6 | 06'14" | 00:36'28" |
| 7 | 06'14" | 00:42'42" |
| 8 | 06'04" | 00:48'46" |
| 9 | 05'25" | 00:54'11" |
| 10 | 05'06" | 00:59'17" |
| 11 | 04'31" | 01:03'48" |
| 11.0 | 05'34" | 01:03'56" |
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