努力的農夫 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

努力的農夫高雄
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努力的農夫

3.6 km | 00:24:24 | 06:43/km

日期: 2016-03-17 12:16 - 地點: 祕密基地 - 天氣: 熱有風 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 07'00" / 07'00" / 06'15" / 06'38" /

今天灰狼哥帶隊專跑困難越野路徑，左右亂轉,上下起伏

3月累積里程 : 115.81 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Kent Hong （見成）, 高謙和其他 19 人說推

·

李成國晚安，週未愉快！

2016-03-18 22:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'00"	00:14'00"
3	06'15"	00:20'15"
3.6	06'38"	00:24'24"

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