11.0 km | 00:55:44 | 05:03/km日期: 2016-03-06 07:35 - 平均心率: 170 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 9871 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'08" / 06'13" / 04'54" / 04'53" / 04'45" / 04'39" / 04'43" / 04'46" / 04'49" / 04'49" / 04'48" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'39") | 1007 / 1007 | 163 / 98 |
| 2 | | 06'07" (+01'32") | 1005 / 2013 | 154 / 105 |
| 3 | | 04'54" (+00'19") | 1010 / 3023 | 179 / 113 |
| 4 | | 04'51" (+00'16") | 1004 / 4027 | 181 / 113 |
| 5 | | 04'42" (+00'07") | 1010 / 5037 | 182 / 116 |
| 6 | | 04'35" | 1009 / 6047 | 182 / 119 |
| 7 | | 04'40" (+00'05") | 1001 / 7048 | 183 / 116 |
| 8 | | 04'48" (+00'13") | 1001 / 8049 | 182 / 114 |
| 9 | | 04'46" (+00'11") | 1008 / 9058 | 183 / 114 |
| 10 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 10058 | 183 / 112 |
| 11 | | 04'45" (+00'10") | 1006 / 11065 | 183 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'13" | 00:12'21" |
| 3 | 04'54" | 00:17'15" |
| 4 | 04'53" | 00:22'08" |
| 5 | 04'45" | 00:26'53" |
| 6 | 04'39" | 00:31'32" |
| 7 | 04'43" | 00:36'15" |
| 8 | 04'46" | 00:41'01" |
| 9 | 04'49" | 00:45'50" |
| 10 | 04'49" | 00:50'39" |
| 11 | 04'48" | 00:55'27" |
| 11.0 | 12'09" | 00:55'44" |
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