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陳皮
桃園
ID 398101
197 位追隨者
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陳皮
29.2 km
|
03:50:55
|
07:54/km
日期:
2023-08-13 05:25
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
99
-
卡路里:
1577 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'27"
(07'27")
07'26" (+00'32")
1001 / 1001
2
07'02"
(14'29")
07'01" (+00'07")
1001 / 2003
3
06'55"
(21'24")
06'54"
1000 / 3003
4
07'08"
(28'32")
07'07" (+00'13")
1000 / 4004
5
07'20"
(35'52")
07'19" (+00'25")
1001 / 5005
展開計圈分析
6
07'20"
(43'12")
07'19" (+00'25")
1000 / 6006
7
07'05"
(50'17")
07'04" (+00'10")
1000 / 7006
8
07'40"
(57'57")
07'39" (+00'45")
1000 / 8007
9
07'11"
(01:05'08")
07'10" (+00'16")
1001 / 9008
10
07'03"
(01:12'11")
07'02" (+00'08")
1000 / 10009
11
07'02"
(01:19'13")
07'01" (+00'07")
1001 / 11010
12
07'15"
(01:26'28")
07'14" (+00'20")
1001 / 12012
13
07'43"
(01:34'11")
07'42" (+00'48")
1000 / 13013
14
09'21"
(01:43'32")
09'20" (+02'26")
1000 / 14013
15
07'59"
(01:51'31")
07'58" (+01'04")
1000 / 15013
16
08'02"
(01:59'33")
08'01" (+01'07")
1000 / 16014
17
08'06"
(02:07'39")
08'05" (+01'11")
1001 / 17015
18
07'52"
(02:15'31")
07'51" (+00'57")
1000 / 18016
19
07'59"
(02:23'30")
07'58" (+01'04")
1000 / 19016
20
08'03"
(02:31'33")
08'02" (+01'08")
1000 / 20017
21
08'09"
(02:39'42")
08'08" (+01'14")
1001 / 21018
22
08'09"
(02:47'51")
08'08" (+01'14")
1000 / 22019
23
08'25"
(02:56'16")
08'24" (+01'30")
1000 / 23019
24
08'29"
(03:04'45")
08'28" (+01'34")
1001 / 24021
25
07'41"
(03:12'26")
07'40" (+00'46")
1000 / 25021
26
07'47"
(03:20'13")
07'46" (+00'52")
1000 / 26022
27
07'47"
(03:28'00")
07'46" (+00'52")
1000 / 27022
28
07'39"
(03:35'39")
07'38" (+00'44")
1000 / 28022
29
07'46"
(03:43'25")
07'45" (+00'51")
1000 / 29023
30
01'30"
(03:44'55")
07'51" (+00'57")
190 / 29214
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
追陸劇:古裝科幻電影-白狐👍
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
706.40 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
姿瑄曾
,
玉玲
和其他
46
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
李清恩
早安陳兄週日運動愉快
2023-08-13 11:49 ·
1
個人推
沈麗鳳
午安～晨運超半馬愉悅💪
2023-08-13 12:51 ·
1
個人推
我
大仔午安，假日2922跑步愉快。
2023-08-13 12:52 ·
1
個人推
張清榮
午安，快樂星期假日跑步運動愉快，漂亮2922，加油
2023-08-13 14:18 ·
1
個人推
王裕政
午安陳兄週日運動愉快
2023-08-13 14:32 ·
1
個人推
張元寶
下午好，週日運動愉快😁
2023-08-13 15:18 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
下午好～追劇長跑愉快😃👍👍
2023-08-13 15:44 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，假日追劇長跑愉快😉
2023-08-13 18:06 ·
1
個人推
孫提陞
晚安，室內晨間運動愉快好心情
2023-08-13 19:25 ·
2
個人推
吉哥
厲害
2023-08-13 21:34 ·
1
個人推
張麗玲
真厲害
2023-08-13 21:53 ·
1
個人推
楊志民
運動💪舒心愉快
2023-08-14 07:13 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~陳皮大哥~跑步愉快唷~
2023-08-14 07:21 ·
1
個人推
陳向榮
午後好！長跑愉快！
2023-08-14 15:16 ·
1
個人推
美好
陳皮哥運動快樂
2023-08-14 16:15 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 晚安2922追劇跑步愉快
2023-08-14 19:50 ·
1
個人推
陳達鈴
追劇跑步愉快
2023-08-15 16:51 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 133
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:34
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
29.2 km | 03:50:55 | 07:54/km
桃園
留言 桃園
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