7.0 km | 00:41:31 | 05:54/km日期: 2016-03-13 16:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 7420 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 05'57" / 05'51" / 05'49" / 05'57" / 06'00" / 05'49" / 06'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'07") | 1009 / 1009 | 179 / 94 |
| 2 | | 05'48" (+00'02") | 1006 / 2015 | 179 / 96 |
| 3 | | 05'48" (+00'02") | 1001 / 3016 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'57" (+00'11") | 1007 / 4023 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'57" (+00'11") | 1006 / 5029 | 178 / 93 |
| 6 | | 05'46" | 1008 / 6038 | 178 / 96 |
| 7 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 7038 | 175 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.66 km 
lotto Spider Knit blue 累積 :
770.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'51" | 00:11'48" |
| 3 | 05'49" | 00:17'37" |
| 4 | 05'57" | 00:23'34" |
| 5 | 06'00" | 00:29'34" |
| 6 | 05'49" | 00:35'23" |
| 7 | 06'00" | 00:41'23" |
| 7.0 | 07'07" | 00:41'31" |
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