黃小欣 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃小欣高雄
ID 62613

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11.1 km | 01:10:04 | 06:20/km

日期: 2016-03-13 16:34 - 地點: 板橋河堤 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'27" / 07'25" / 06'12" / 06'15" / 06'30" / 06'49" / 06'30" / 05'37" / 05'13" / 05'59" / 06'37" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'24" (+01'11")

990 / 990

2

07'31"

(13'52")

07'24" (+02'11")

1014 / 2004

3

06'07"

(19'59")

06'09" (+00'56")

991 / 2996

4

06'20"

(26'19")

06'18" (+01'05")

1005 / 4002

5

06'24"

(32'43")

06'24" (+01'11")

997 / 4999

展開計圈分析

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Riing 說推

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3月累積里程 : 130.70 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

Fan, 李成國和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'25"	00:13'52"
3	06'12"	00:20'04"
4	06'15"	00:26'19"
5	06'30"	00:32'49"
6	06'49"	00:39'38"
7	06'30"	00:46'08"
8	05'37"	00:51'45"
9	05'13"	00:56'58"
10	05'59"	01:02'57"
11	06'37"	01:09'34"
11.1	08'45"	01:10'04"

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