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榛
屏東
ID 154430
77 位追隨者
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榛
40.1 km
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01:00:00
|
40.1 km/h
日期:
2016-03-11 19:00
-
地點:
訓練台
-
天氣:
室內溫暖的25度
-
卡路里:
1101 Cal
1小時nonstop
心肺mix有氧
3月累積里程 :
191.90 km
手動上傳
| 8 years ago
陳榮興
,
Juis
和其他
21
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
Mark
心肺+有氧=間歇? 好快!!
2016-03-12 09:41 ·
1
個人推
威諾
我那繞甜甜圈的速度妳該不會真的相信吧~哈哈
預祝跑三校生日馬漂亮完賽,我在臺北國道進行ITBs復健成果驗收,一起加油囉~
2016-03-12 09:51 ·
2
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Mark
預祝兩位休養後更上層樓.再創佳績!!..^^~
2016-03-12 11:43 ·
2
個人推
威諾
先感謝Mark兄鼓勵囉~^ ^
2016-03-12 11:54 ·
2
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榛
MARK兄:是練間歇阿,RPM130/90交替,有氧RPM110。
威諾兄:我是真的相信阿,這本來就是你該有的速度嘛^^
2016-03-13 14:18 ·
2
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Mark
榛姑娘.40k偶怕75分都騎不完..強!!...^^~
2016-03-13 15:28 ·
1
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榛
Mark兄,偷偷跟你說,其實我單車的實力比跑步強很多唷XDDD
2016-03-18 16:51 ·
1
個人推
Mark
哼!!早就知道您的真實身分是三向女超人了!!....^^~
2016-03-18 21:47 ·
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